Am decis să-mi accept corpul pentru copiii mei. Ei trebuie să învețe să se iubească așa cum sunt

Am decis să-mi accept corpul pentru copiii mei. Ei trebuie să învețe să se iubească așa cum sunt

Andreea Guica - Redactor

Ne dorim ce este mai bun pentru copiii noștri, inclusiv ca aceștia să se iubească pe sine, trup și suflet. Însă noi, părinții, ce relație avem cu al nostru corp? Îl iubim pentru că ne poartă în fiecare zi? Sau, mai important, îi mulțumim? Citește mărturia unei mame care a învățat să-și iubească și să-și accepte corpul așa cum este, de dragul copiilor săi și totodată, învață cum poți să-i încurajezi pe cei mici să aibă o relație sănătoasă cu corpul lor. 

În ziua de azi, nu mai e ușor să fii mulțumit de corpul tău. În schimb, e ușor să te compari cu imaginea altor persoane de pe social media, care se află la câteva click-uri distanță.

Nu e ușor, dar vreau să fac alegerea conștientă de a-mi iubi corpul, pentru că vreau ca și copiii mei să simtă la fel. 

femeie care se uita in cadru

Am doi copii de 2, respectiv 4 ani și nu-mi doresc să ajungă să resimtă presiunea socială care spune că doar dacă arăți într-un anumit fel, ești acceptat.

Așa că mi-am găsit inspirația în copiii mei, cum, probabil, fac toate mamele. Pentru ei, am început să depun efort în relația cu corpul meu.

Acum, îmi e mai ușor să accept și să înțeleg că nu este o tragedie că am nevoie de o mărime mai mare. 

Am început să-mi expun celulita, acneea, cicatricile, sânii lăsați - în oglindă, față de copiii mei, dar și pe rețelele sociale.

Am făcut progrese mari și îmi e mult mai ușor să mă uit acum la corpul meu și să-i spun „te iubesc”. Sigur că încă am unele zile în care sunt nemulțumită de grăsimea de pe burtă, sau de vergeturile de pe piele, dar încerc să-mi amintesc că este un proces de învățare - sau, mai bine zis, de reînvățare. Reînvățarea faptului că valoarea mea nu este dată de modul în care arăt” (sursa scarymommy.com).

Ce exemplu frumos oferă această mămică copiilor ei, nu-i așa? Uite ce alte idei mai poți să le transmiți copiilor tăi, pentru a-i ajuta să aibă o relație sănătoasă cu corpul lor (sundayriley.com).

Complimentează-le personalitatea

E ușor să-i spunem unei fetițe că e frumoasă, sau unui băiețel că are un zâmbet de milioane și nu e nimic în neregulă cu asta; însă Dana Suchow, specialist în tulburările alimentare, recomandă adulților să-i complimenteze pe cei mici și asupra altor calități. De pildă, în loc să-i spui unui copil că e drăgălaș, alege să-i spui că e creativ sau inteligent sau talentat. E ceva ce poate face toată lumea și care, pe termen lung, are efecte benefice.

Fii atent la cum vorbești cu sine

Copiii sunt ca niște bureți care absorb informația din jur. Așadar, când vorbești cu prietena ta și îi spui că trebuie neapărat să slăbești, sau că fundul tău arată enorm în acei pantaloni - mai ales dacă asta se întâmplă des - copilul va prelua mesajul că doar dacă arată într-un anumit fel este acceptat de către ceilalți.

Nu e prea bine să ne plângem încontinuu de corpul nostru în fața copiilor, pentru că ne vor copia comportamentul”, mai spune Suchow.

Vorbește-i mai mult despre ce poate face corpul și mai puțin despre cum trebuie să arate

Atunci când fac sport, mereu îi vorbesc fiicei mele despre ce se întâmplă în corp - faptul că îmi dă o stare de bine, dar și faptul că voi câștiga masă musculară. Îi spun că muncesc în fiecare zi mai mult, ca să mă simt în armonie cu mintea și cu corpul meu”, spune Roz MacLean, mamă și autor al cărții „The Body Book”.

Corpul poate face multe lucruri excepționale. Este ca un ecosistem complex și inteligent, despre care putem învăța o viață întreagă. De ce să ne concentrăm doar pe modul în care arată?

Tu ce relație ai cu corpul tău? Dar copilul tău, cu corpul său?

Surse foto: www.istockphoto.com 

Surse articol: scarymommy.com sundayriley.com www.tiktok.com/@emilyjeanne333 

Articolul urmator
Copiii mei se întorc întotdeauna cu păduchi acasă după ce merg la soacra mea...
Copiii mei se întorc întotdeauna cu păduchi acasă după ce merg la soacra mea...

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mama mea „m-a învățat” să-mi urăsc corpul. Cum am reușit să mă iubesc așa cum sunt
    Mama mea „m-a învățat” să-mi urăsc corpul. Cum am reușit să mă iubesc așa cum sunt

    Pentru a ajunge să ne iubim corpul, uneori trebuie să învățăm să ne „debarasăm” de toate convingerile și standardele care nu ne aparțin și care ne spun cum...

    Părinții mei „s-au plâns” că trebuie să stea cu copiii mei, așa că le-am interzis să-i mai vadă
    Părinții mei „s-au plâns” că trebuie să stea cu copiii mei, așa că le-am interzis să-i mai vadă

    Un bărbat de peste hotare se întreabă dacă nu cumva a luat o decizie prea radicală atunci când a hotărât să nu-și mai lase copiii să-și vadă bunicii, pentru că...

    Sfatul specialistului - ce ar trebui să învețe copiii despre ei și corpul lor de la părinți
    Sfatul specialistului - ce ar trebui să învețe copiii despre ei și corpul lor de la părinți

    Noi, părinții din generația actuală, avem parte de mult mai multe provocări decât părinții noștri, fără doar și poate. Iar asta fiindcă ai noștri copii, la rândul...

    O mamă recunoaște că urăște copiii: „Îi accept pe ai mei, dar ai altora mi se par groaznici”
    O mamă recunoaște că urăște copiii: „Îi accept pe ai mei, dar ai altora mi se par groaznici”

    Fiecare dintre noi are în jur anumite persoane care pur și simplu provoacă antipatie. Dar să mergi atât de departe și să spui că urăști un copil? Iată ce a determinat o...

    Copilul meu a fost diagnosticat cu autism la 5 ani. Mi-a fost extrem de greu să accept, dar am înțeles, în cele din urmă, că trebuie să-l iubesc așa cum este
    Copilul meu a fost diagnosticat cu autism la 5 ani. Mi-a fost extrem de greu să accept, dar am înțeles, în cele din urmă, că trebuie să-l iubesc așa cum este

    La două decenii după ce copilul ei a fost diagnosticat cu autism, mama a acceptat într-un final că este diferit de cei din jurul lui și că așa va fi și la maturitate. Cuibul...

    Copiii mei m-au întrebat cum au venit pe lume, așa că le-am arătat filmările de la naștere. Iată cum au reacționat
    Copiii mei m-au întrebat cum au venit pe lume, așa că le-am arătat filmările de la naștere. Iată cum au reacționat

    O mamă de peste Ocean nu și-a menajat deloc copiii atunci când aceștia au întrebat-o cum au venit pe lume! Femeia povestește, într-un clip pe TikTok, că după ce a...

    Arta de a trăi, singura lecție pe care vreau să o învețe copiii mei
    Arta de a trăi, singura lecție pe care vreau să o învețe copiii mei

    Copiii mei vor mânca mâncare tradițională. Ne vom împrieteni cu proprietarul restaurantului cu specific românesc, care se află la două străzi distanță de noi,...

    Rolul de mamă m-a ajutat să-mi accept și să-mi iubesc corpul voluptos
    Rolul de mamă m-a ajutat să-mi accept și să-mi iubesc corpul voluptos

    Te privești în oglindă și nu vezi altceva decât colăceii, vergeturile și imperfecțiunile de pe trupul tău? Învață să te privești mai blând și să...

    © 2024 Qbebe